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心理资本要素一:自我效能

  自我效能指的是人们对于自己能够完成某一特定任务的可能性的估计,通俗地来说,就是自信。下面是典型的几个有关自我效能感的问题:

  你相信你自己吗?

  你知道自己拥有那些能让你成功的东西吗?

  你相信你拥有所有这些东西吗?

  我们每个人都有自己的舒适区(comfort zone),也就是那些你已经熟悉并且非常有信心的领域。但同时,大多数人也都有一些在某一天他们有兴趣去尝试的新领域,而每个人对于自己是否能够在这些新领域获得成功的信心则是不同的。问题在于,通常只有在我们对新领域的信心达到一定程度的时候,我们才会有足够的勇气去开辟它。因此,无论对于我们熟练的领域还是对新的领域,自我效能感对我们达成目标都有很重要的推动作用。

  自我效能感高的人最突出的表现是:

  1、  他们为自己设立高目标,并自己选择困难的工作任务;

  2、  他们欢迎挑战,并因挑战而强大;

  3、  他们是高度自我激励的人;

  4、  为实现目标,他们会投入必要的努力;

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